¿Estás haciendo todo lo posible para proteger tus ojos de las lesiones? Octubre es el Mes de la Prevención de Lesiones Oculares, un excelente momento para repasar los pasos que ayudan a reducir el riesgo de lesiones oculares. Ya sea que estés disfrutando de tus actividades favoritas, haciendo las tareas del hogar, practicando deportes o trabajando en una profesión con riesgo de lesiones oculares, hay medidas que puedes tomar para reducir el riesgo de una lesión ocular.
Mes de la Prevención de Lesiones Oculares: un recordatorio oportuno para proteger la salud ocular
Datos rápidos sobre las lesiones oculares
La American Academy of Ophthalmology (AAO) publica estadísticas sobre lesiones oculares a partir de su propia encuesta Eye Snap Shot, para destacar los mitos y las realidades en torno a las lesiones oculares comunes. Quizá te sorprendan algunas de las causas más comunes de las lesiones oculares, así como los lugares donde ocurren con mayor frecuencia:
- Casi el 45 por ciento de las lesiones oculares ocurren en casa, no en el trabajo. Entre las actividades comunes que pueden provocar lesiones oculares en casa están los proyectos de mejoras del hogar, el trabajo en el jardín, cocinar, limpiar y otras tareas domésticas.
- Más del 40 por ciento de las lesiones oculares ocurren al practicar deportes o durante otras actividades recreativas.
- La falta de protección ocular fue un factor común en muchas de las lesiones reportadas en la encuesta: el 78 por ciento de los encuestados no llevaba ningún tipo de protección ocular en el momento de la lesión, y solo el 5.3 por ciento usaba anteojos de protección o goggles.
- Cómo reducir el riesgo de lesiones oculares en casa, en el trabajo y al jugar
- Según la AAO, el 90 por ciento de las lesiones oculares se pueden prevenir usando la protección ocular adecuada. Sin embargo, la protección correcta puede variar según la tarea o la actividad, por lo que es importante conocer los riesgos de cada actividad:
- ¿La actividad implica el uso de sustancias químicas peligrosas u otros materiales que podrían dañar tus ojos al contacto?
- ¿Hay riesgo de que salgan volando escombros u otras partículas, ya sea que participes o solo estés observando?
- ¿Hay proyectiles u objetos que podrían llegar inesperadamente al ojo?
- ¿Habrá una exposición prolongada al sol? Los rayos UV del sol pueden dañar los ojos, incluso durante actividades de clima frío como esquiar.
- Si participas en una actividad con riesgo de lesión ocular, encontrar la protección ocular adecuada es un paso clave para prevenirla. Puedes hablar con tu oftalmólogo para conocer más sobre la protección ocular según tus necesidades particulares, y la AAO ofrece una serie de pautas generales:
- Para los trabajos en casa y en el jardín, se recomienda protección ocular certificada por el American National Standards Institute (ANSI). La protección ocular aprobada por ANSI se consigue en la mayoría de las ferreterías.
- En el caso de la protección ocular relacionada con el empleo, la protección necesaria la determina la Administración de Seguridad y Salud Ocupacional (OSHA). Puedes obtener más información en el departamento de recursos humanos de tu empleador o con la persona encargada del cumplimiento de las normas de OSHA en tu lugar de trabajo.
- Para los deportes y las actividades recreativas, la AAO recomienda elegir protección ocular probada según las normas de la American Society of Testing and Materials (ASTM). Los deportes en los que son más comunes las lesiones oculares son el béisbol, el básquetbol y los deportes de raqueta.
La prevención de las lesiones oculares comienza con una evaluación cuidadosa de los riesgos de cada actividad y con conocer los pasos que puedes seguir para reducir el riesgo de lesión. Usar la protección ocular adecuada es un paso clave para prevenir lesiones oculares en personas de todas las edades. El Mes de la Prevención de Lesiones Oculares es un gran momento para hablar con tu oftalmólogo y conocer más sobre lo que puedes hacer para proteger tu salud ocular.
